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      澳男子為減重計劃一年只吃土豆

      ※發布時間:2021-11-17 13:35:23   ※發布作者:佚名   ※出自何處: 

        【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》2月24日報道,來自的男子安德魯·泰勒(Andrew Taylor)為了減重并改掉嗜食的習慣,決心在一年內只吃土豆,不吃其他東西。

        現年36歲的泰勒的體重近302斤。在“吃土豆”計劃實施的第一個月,他成功減重20斤。格拉斯哥大學營養珍妮·杰克遜(Jennie Jackson)表示,相比于其他淀粉食物,土豆富含氨基酸、維生素和礦物質。由于泰勒也吃一些紅薯,所以他能夠獲得足夠的維生素A和維生素E。但是泰勒的食譜缺乏維生素D和維生素B12,而且只吃土豆無法為他提供足夠的鋅;如果長期缺乏維生素B12,會引發惡性貧血及其他的并發癥。

        此外,珍妮表推背圖原文示,發綠的土豆會產生大量的龍葵素,一旦食用便會引發惡心、或抽搐等癥狀。( 李澤)

        

      關鍵詞:男性減肥計劃
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